Éljen magas vérnyomásban. A terápiarezisztens hipertónia gyakorisága
De mit is jelent a magas vérnyomás? A magas vérnyomás, más néven hipertónia egy olyan betegség, amely a cukorbetegséghez hasonlóan nem fáj, sokáig nem okoz tüneteket. Ha felidegesítik, és felmegy a vérnyomása, még nem feltétlenül szenved hipertóniában. Ám ha rendszeresen idegeskedik, stresszes, könnyen kialakulhat ez a krónikus betegség.
Egy rejtőzkődő kór: a magas vérnyomás (a hipertónia-világnap kapcsán) - EgészségKalauz
A krónikus kifejezés arra utal, hogy nem gyógyítható, de megfelelő életmóddal, kezeléssel rendben tartható. Hogyan alakul ki?
Elsődleges éljen magas vérnyomásban akkor beszélhetünk, ha nem sikerül a kiváltó tényezőt a háttérben kimutatni. A másodlagos magas vérnyomás hátterében valamely más szerv betegsége, valamilyen elváltozás áll.
A terápiarezisztens hipertónia
A magas vérnyomás betegség oka az örökletes tényezők mellett a tipikus Mikor beszélünk magas vérnyomásról? A két érték a szisztolés és diasztolés érték.
Szisztoléban a szívizom összehúzódik, és vért pumpál a keringésbe, míg a diasztolé alatt ellazul, és újratöltődik vérrel. Ezek az értékek a verőerekben lévő nyomást mutatják.
Éljen 140/90 alatt!
Cukorbetegeknél és vesebetegnél ennél ponttal alacsonyabb vérnyomás esetén is magas vérnyomásról beszélünk! Mikor gyanakodjunk hipertóniára? Ha rendszeresen tarkótáji fejfájással küzd, szédül, fáradékony, az lehet a magas vérnyomás jele. Orrvérzés, gyengeség, homályos látás esetén is forduljon orvoshoz! Nagyon súlyos esetben a nyaki főverőér beszűkül, és el is záródhat! Mi az a célérték?
A terápiarezisztens hipertónia
Az a vérnyomás érték, amit kezelőorvosa meghatároz az Ön számára figyelembe véve nemét, életkorát és egyéb fennálló betegségeit. Mi történik, ha nem kezelik a magas vérnyomást? A kezeletlen magas vérnyomás hosszútávon az életébe kerülhet! Az erek fala ugyanis tartósan magas nyomásnak van kitéve, így károsodhat, és tönkre teszi a szerveit.
A szív izomzata megvastagszik, a szív éljen magas vérnyomásban, beszűkülnek a koszorúerek, a kis- és nagyerekben érelmeszesedés, szűkület jön létre. Ennek következménye szívinfarktus, agyvérzés, veseelégtelenség lehet, bevérezhet a szemfenék, és meg is vakulhat!
Egy rejtőzködő kór: a magas vérnyomás
Miért van az, hogy ha otthon mérem a vérnyomásomat, teljesen jók az értékek, de a rendelőben mindig magas? Ezt a jelenséget fehér köpeny szindrómának hívják. Többnyire a hölgyek számolnak be erről és az áll a hátterében, hogy az orvos látványa és maga a helyzet kellemetlensége miatt idegesek lesznek és felszökik a vérnyomásuk.
Természetesen meg kell győződni arról, hogy otthon helyesen méri-e a vérnyomását! Hogyan mérjünk helyesen vérnyomást? Fontos tisztázni, hogy egy mérés nem mérés, hiszen az csak egy pillanatképet mutat állapotunkról! Mérjen rendszeresen és jegyezze fel a mérési eredményeket!
Szimpatika főoldal
Ha teheti, szerezzen be egy felkaros vérnyomásmérőt, mert a csuklós eszközök kevésbé megbízhatóak! Akkor, ha elmúlt 60 éves, vérkeringési problémája vagy érelmeszesedése van, mindenképp felkaros gépet használjon! Olyan gyakorisággal mérjen, ahogy azt kezelőorvosa előírta Önnek! Mindkét karon mérje a vérnyomást.
Mérés előtt 30 perccel már ne igyon kávét, teát zöldet sem! A karja és a vérnyomásmérő legyen egy szintben! Ülő testhelyzetben mérjen, hátát támassza meg, és ne tegye keresztbe a lábait!
Ne legyen a mandzsetta az a rész, ami felfújódik túl szoros. Két ujja még férjen a mandzsetta és a kar közé. A mandzsetta legyen a szív magasságában!
Mérés közben ne beszélgessen! Ha azt tapasztalja, hogy az első mérés mindig magasabb, ismételje meg pár perc múlva, és a második mérés eredményét jegyezze fel!
- A magas vérnyomás betegség világszerte egymilliárd embert érint és évente 10 millió életet követel.
- Sokan feladták az egészséges étkezést a koronavírus második hullámára: a magyarok benyomták az egyszer élünk gombot Hirdetés A hipertóniát gyakran nevezik csendes gyilkosnak, mivel sokáig nem okoz panaszokat tévhit, hogy a vérnyomás szintjének növekedése fejfájással járaz egészségi állapotra gyakorolt negatív hatásai rendszerint csak a betegség késői stádiumaiban jelentkeznek.
- Táplálkozási hipertónia diéta
Ha furcsa, nem jellemző vagy kiugró értékeket jelez a vérnyomásmérő, nem kell egyből megijedni, lehet, hogy eljött az idő az elemcserére! Ha viszont rendszeresen nem megfelelő értékeket mér, forduljon haladéktalanul orvoshoz!
Mérjen, hogy sokáig éljen!
Milyen vérnyomásmérőt válasszon? Olyat, aminek rendesen látja a kijelzőét, és amilyet pénztárcája megenged. Kérjen segítséget a gyógyszertárban vagy a gyógyászati segédeszköz boltban a modell kiválasztásában.
A ± 4 higanymilliméter mérési pontosság elfogadható, a ± 3 higanymilliméter jónak számít. Pulzusszámláló esetében a ±5 százalékos eltérés fogadható el. Sok készülék egészségpénztári éljen magas vérnyomásban is megvásárolható, ha van ilyen a családban, érdemes kihasználni, ugyanis adókedvezmény jár az elköltött forintok után!
Mérjen, hogy sokáig éljen! - Meggyógyulnék blog
A vérnyomásmérés önmagában mit sem ér! Az orvos által elrendelt gyógyszer utasítás szerinti szedésével és a helyes életmód betartásával tehet a legtöbbet magáért!
Kérem várjon! Napjainkban majd minden gyermek szülei, családtagjai rohanó életmódot folytatnak, nem fordítanak kellő figyelmet az egészségük megőrzésére. Napjaink átlagos életvitele — a mozgásszegény életmód, a helytelen táplálkozás, a túlzott sófogyasztás, az elhízás — mind-mind a magasvérnyomás-betegség kialakulását idézheti elő. Ez jelenleg a leggyakoribb népegészségügyi probléma Magyarországon, megközelítőleg 3 millióan érintettek e betegségben, azaz majd minden családban akad valaki, akinek magasabb a vérnyomása a normálisnál. A magas vérnyomásra megelőzésére való odafigyelés és a helyes vérnyomásmérés oktatását nem lehet elég korán elkezdeni, továbbá az sem titok, hogy a gyermekek nagy hatással tudnak lenni szüleik, nagyszüleik életmódjára.
Csökkentse a sófogyasztást, ne igyon alkoholt, ne dohányozzon. Próbálja napi kávéfogyasztását 1-re csökkenteni, és rendszeres testmozgással, a zsíros ételek kerülésével szabaduljon meg túlsúlyától! Szíve hálás lesz érte!
