Stevia és magas vérnyomás
Súlygyarapodást és szívbetegséget okozhatnak a mesterséges édesítőszerek Táfelspicc Sajnos bizonyos esetekben, ha akarná, sem tudná elkerülni, hiszen rengeteg termék összetétele között szerepel például az aszpartám.
A mesterséges édesítőszerek — mint az aszpartám, a ciklamát, a szacharin vagy a szukralóz — használata és fogyasztása széles körben elterjedt és egyre inkább növekszik. Az adatok azt mutatják, hogy ezek az anyagok negatív hatással lehetnek az anyagcserére, a bélbaktériumokra és az étvágyra, bár a bizonyítékok ellentmondásosak. A természetes édesítőszerek közül a legismertebb a steviaForrás: Handmadepictures Annak érdekében, hogy jobban megértsük a problémát, a kutatók 37 vizsgálat adatait elemezték, amelyek több mint ember, átlagosan tíz évig tartó megfigyelésén alapultak, illetve ezek közül 7 készült véletlenszerű kontrollcsoporttal; embert követtek figyelemmel, átlagosan hat hónapig.
Kapcsolódó cikkek
A hosszabb megfigyelések vizsgálatai összefüggést mutattak a mesterséges édesítőszerek és az elhízás, magas vérnyomás, cukorbetegség, szívbetegségek és más egészségügyi problémák között. Azonban a klinikai vizsgálatokból származó adatok nem támasztják alá egyértelműen ezek fogyasztásának stevia és magas vérnyomás a testsúly szabályozásának, csökkentésének kérdésében.
Stevia rendelése Stevia — mit kell róla tudni? A stevia a dél-amerikai indiánok ősi növényemely akár fél méter magasra is képes megnőni.
A mesterséges édesítőszerek hosszú távú egészségre gyakorolt hatásainak teljes körű jellemzésére van szükség ahhoz, hogy konkrét következtetéseket lehessen levonni. S Food and Drug Administration is biztonságosnak ítéli a hazánkban elterjedt mesterséges édesítőszerek, vagy a kalóriát nem adó természetes édesítőszerek használatát, a hatóanyagra meghatározott mennyiség alatt.
Ezt a besorolást veszik alapul a táplálkozástudománnyal foglalkozó szakemberek.
A magas vérnyomás és a magnézium kapcsolata - Dr. Csomai Zita
Azonban nem lehet figyelmen kívül hagyni azt sem, hogy a fruktóz is receptre írható készítmény cukorbetegek részére, ennek ellenére a mindennapos fogyasztása nem javasolt, és nem tekinthető az egészséges táplálkozás szerves részének. Itt nem a gyümölcs természetes cukortartalmáról van szó, hanem a fruktózról, mint a fehér cukor esetleges alternatívájáról.
A stevia alkalmas a vérnyomás csökkentésére
Az egészségtudatos táplálkozás kialakítását nem pótolja, ha a hatalmas mennyiségű cukrot, hatalmas mennyiségű egyéb édesítőszerre cseréljük. Az elhízást és az ennek következtében kialakuló betegségeket számtalan tényező befolyásolja, például a táplálkozási szokások nem csak a cukorbevitelelégtelen mennyiségű fizikai aktivitás, és az ezzel kapcsolatba hozható ülő életmód, sok esetben hormonális tényezők is.
Ezek közül egyet kiragadni és hatását vizsgálni nagyon nehéz" — folytatja Török Éva. A zsír-izom arány változása az, ami befolyásolja az elhízással összefüggésbe hozható betegségek kialakulását. Ahhoz, hogy javítani tudja a szervezete zsír-izom arányát, el kell gondolkodnia legalább egy könnyed életmódváltáson.
- Hipertónia hallgatózás
- A Stevia előnyei - élettani hatásai A Stevia egy csodálatos növény, melyet évszázadok óta használnak édesítésre és gyógyításra.
- Ahogy a kristálycukor, úgy a mesterséges édesítők népszerűsége is hanyatlóban van, ami rengeteg káros hatásuknak tudható be.
- A stevia és a xylit pozitív hatásai.
- A Stevia egészségre gyakorolt pozitív hatásai: A steviával kezelhető a cukorbetegség A cukorbetegek biztonságosan fogyaszthatják a steviát, mivel glikémiás indexe nulla, így nem emeli meg a vércukor szintet.
- Magas vérnyomásgyarapodás
- Örökre felejtsd el a magas vérnyomást
Ebbe természetesen nem csak az étkezési szokások megváltoztatása tartozik bele, mint a kevesebb cukros üdítő, zsíros és gyorsétel fogyasztás, elegendő víz és vitaminbevitel, hanem a folyamatos mozgás is. Ahogy az elhízást, úgy az izomnövekedést és a zsírégetést is több tényező befolyásolja.
Nem tűnik természetesnekForrás: livescience.
A kivonat a stevia rebaudiana nevű növényből származik, amit Dél-Amerikában gyógyászati célokra már évszázadok óta termesztenek. Az eritritol egy másik alacsony kalóriatartalmú édesítőszer, amely egy cukoralkohol, és bizonyos gyümölcsökben is előfordul.
A xilit szintén cukoralkohol, ami segíthet a csontritkulás megelőzésében. A természetes jelző itt stevia és magas vérnyomás megtévesztő, hiszen a hófehér kristályos vagy por alakú édesítőszerek előállítása közel sem egy természetes folyamat része, hanem egy kémiai eljárás eredménye.
Emellett éredemes tudni, hogy a túl sok cukoralkohol emésztési problémákhoz vezethet. Tagadhatatlan, hogy ha személy szerint nekem választanom kell, akkor sokkal szívesebben választom a természetes lehetőségeket.
