Képek mind a magas vérnyomásról
Ezek a koronavírus tünetei és szövődményei Hirdetés Természetesen a legtöbbször orvosi rendelőkben, például a háziorvosunknál találkozhatunk a vérnyomásmérővel, azonban előfordulhat, hogy mi magunknak kell megmérni a vérnyomásunkat. Ha például valakinél magas vérnyomásra gyanakszanak, azt javasolhatják neki, hogy naponta többször is mérje meg a vérnyomását, ez ugyanis teljesebb képet adhat, mint egy-egy mérés az orvosi rendelőben.
Képek mind a magas vérnyomásról ismert jelenség például az úgynevezett fehér köpeny-szindróma, melynek lényege, hogy az orvosok közelében, vizsgálatok során az idegességtől, szorongástól megemelkedhet a vérnyomásunk, így a mérés nem mindig ad valós eredményt.
Fontos minél előbb felismerni!
Hogy készüljünk elő a vérnyomásméréshez? Vérnyomásmérés előtt ellenőrizzük, hogy a mandzsetta megfelelő méretű-e, körbeéri-e a felkarunkat. Érdemes már a készülék vásárlása előtt megmérni a felkar kerületét, és ennek megfelelően választani, vagy, ha lehetőségünk van rá, próbáljuk meg az üzletben a vérnyomásmérőt.
Sőt, az orvosok még ennél is alacsonyabb vérnyomás elérését és megtartását ajánlják a szív- és érszövődmények minél eredményesebb mérséklése érdekében, ha a magas vérnyomás mellett más kockázati tényezők is fennállnak.
Ha tehetjük, kérjük meg az eladót, hogy magyarázza el a vérnyomásmérő működtetését. A vérnyomásmérés helyes menetéről, a készülék használatáról a háziorvosunkat is megkérdezhetjük. Tudta, hogy a heves szívdobogás, a szapora pulzus magas vérnyomást is jelezhet?
A magas vérnyomásról
Olvasson tovább! A vérnyomásmérés előtt fél órával már ne igyunk koffeintartalmú üdítőt, energiaitalt vagy kávét, és ne végezzünk megerőltető testmozgást, ezek ugyanis mind megemelik a vérnyomást. Igyekezzünk mindig azonos időpontban mérni, például reggel, felkelés után, és este, lefekvés előtt.
Lajtos Melinda A magas vérnyomás napjainkban Magyarországon és az egész világon népbetegségnek számít.
Ez azért is fontos, mert a vérnyomásunk folyamatosan változik, és ha össze-vissza mérjük, az adatok csalóka eredményt mutathatnak. A vérnyomásméréshez nagyon fontos a megfelelő testtartás is: a hátunk legyen egyenes, a karunkat fektessük az asztalra, hogy a felkarunk a szív magasságában helyezkedjen el. A lábainkat ne keresztezzük!
A vérnyomásmérést a bal karon végezzük el. Hányszor mérjük meg a vérnyomásunkat?
- Magas vérnyomás 3 4 kockázat
- Ezek közül a leggyakoribbak: Életkor.
- OTSZ Online - Magas vérnyomás (hipertónia)
Mindig legalább magas vérnyomás a leghatékonyabb kezelések mérést végezzünk egymás után, egy-egy percnyi eltéréssel, és a kapott eredményeket jegyezzük fel.
Írjuk fel azt is, hogy mikor mértük meg a vérnyomásunkat, illetve a pulzusszámunkat is.
- Gyógyuljon meg a magas vérnyomásból
- Nyomtatás A vérnyomást nemcsak akkor tekintjük magasnak, amikor fejfájást, szédülést, fülzúgást vagy egyéb panaszokat okoz, hanem már akkor, ha észrevétlenül megterheli a szívet és az ereket, s ezzel hosszú idő alatt károsíthatja a szív, az agy, a vese vagy a szem vérkeringését.
- Magas vérnyomás - A lakosság 20 százaléka nem tudja, hogy beteg
Ezt a "vérnyomásnaplót" érdemes magunkkal vinni az orvosunkhoz, mert az adatok elemzése sok információt adhat. Különösen akkor lehet ez fontos, ha a mért adatok például a vérnyomás lassú, de folyamatos emelkedését mutatják, vagy ha három különböző napon is kiugróan magas vérnyomást mértünk.
Milyen az ideális vérnyomás? Természetesen, nem árt tudni azt sem, hogy milyen az ideális vérnyomás, vagyis mi számít még egészségesnek vagy elfogadhatónak.
Ez függ azonban az életkortól és a nemtől is. A hölgyek vérnyomása általában valamivel alacsonyabb, mint a férfiaké, és az idősebbek vérnyomása magasabb, mint fiatalabb társaiké.
Betegtájékoztató
Ugyanakkor, vannak olyan nagyobb kockázatú csoportok, akiknél már ezek az értékek is magasnak számítanak. A vesebetegekneka cukorbetegeknekilletve azoknak, akiknek korábban már voltak szív- és érrendszeri panaszaik, az optimális vérnyomásérték alacsonyabb.
Forrás: EgészségKalauz.
