Aszalt szilva és magas vérnyomás, Mozogjon rendszeresen!

Az aszalt szilva gazdagon tartalmaz A- B- és C-vitamint. Bővelkedik cinkben, ami nélkülözhetetlen a hormonháztartás és a bőr egészsége védelmében. Igen magas a kálium- kalcium-foszfor- és magnéziumtartalma. Rostokban igen gazdag, ennek eredményeként kiváló emésztésserkentő.

10 gyógynövény magas vérnyomásra!

Segíthet megakadályozni vagy enyhíteni a székrekedést. Az aszalt szilva kiváló immunerősítő, védi a sejteket, erősíti a csontokat, jótékonyan hat a memóriára, lúgosít. Gazdagon tartalmaz antioxidánsokat.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Regenerál és szebbé teszti a bőrt. Nemcsak táplál, de egészségünknek is jót tesz.

Rendszeres, napi fogyasztása segítséget nyújthat magas vérnyomás esetén. Támogathatja a máj működését, segíthet a máj megbetegedéseinek elkerülésében.

Az aszalt szilva fogyasztása Az aszalt szilvát fogyasztják önálló édességként, desszertekhez, süteményekben, gyümölcskenyerekben, müzlikben, ragukban elkészítve is. Reggeli turmixokhoz is adhatjuk. Az igen kedvelt szilvás gombóc alapanyaga.

Gyógyító finomságok - Ezért érdemes aszalt gyümölcsöket tenni az ünnepi asztalra!

Ajánlás: Kalóriában igen gazdag, így napi pár szemnél többet ne fogyasszunk belőle. A szilva igen gazdaságosan aszalható.

Túlérett szilvákat aszalva kapjuk a legfinomabb eredményt. A szilvát számtalan formában kedvelik: fogyasztják nyersen, aszaltan vagy lekvárként is. Szilvalé is készülhet belőle. A szilvát a középkor óta ismerjük, a Kárpát-medencében, a Balkánon és Ázsiában is terem.